martes, 31 de julio de 2007

LA FOBIA SOCIAL

carita triste
LA FOBIA SOCIAL ES UN TRANSTORNO DESCUBIERTO NO HACE MUCHO TIEMPO. LA PSICOLOGIA TRADICIONAL FREUDIANA NOS ENGLOBA CON EL MOTE DE NEUROTICOS. A PARTIR DE PSICOLOGOS COMO AARON BECK Y ALBERT ELLIS, SE PROFUNDIZO EN NUESTRO PADECIMIENTO ADAPTANDO UNA PSICOLOGIA MAS AFIN Y MAS EXITOSA EN EL TRATAMIENTO DE ESTE FLAGELO. LA CORRIENTE PSICOLOGICA EN CUESTION ES LA COGNITIVA CONDUCTUAL. EXISTEN NUMEROSAS FOBIAS, CIENTOS DE ELLAS. LAS MAS CONOCIDAS: LA CLAUSTROFOBIA (MIEDO A ESTAR ENCERRADO) AGORAFOBIA (MIEDO A ESPACIOS ABIERTOS), FOBIA A VOLAR, A LOS ANIMALES, INSECTOS, ETC. LA FOBIA SOCIAL ES UN MIEDO IRRACIONAL Y EXAGERADO A ACONTECIMIENTOS SOCIALES, A INTERACTUAR CON LOS DEMAS, MIEDO A LA EVALUACION, A LAS AUTORIDADES, MUY BAJA AUTOESTIMA, ETC. ESTO NOS HACE TENER CONDUCTAS EVITATIVAS, INGENIANDONOS PARA EVADIR COMPROMISOS, RESPONSABILIDADES, TRABAJOS, ESTUDIOS, AMISTADES, SEXO OPUESTO, PRACTICA DE DEPORTES, ETC. EL MIEDO ES LA CONSTANTE Y TAMBIEN EL PRESUPONER QUE NO SERVIMOS HASTA PARA LA ACTIVIDAD MAS ELEMENTAL. ESTO NOS HACE QUEDAR EN CASA O TOMAR TRABAJOS EN LOS QUE PROCURAMOS PASAR INADVERTIDOS, CASI INVISIBLES PARA LOS DEMAS. AL MISMO TIEMPO, LEJOS DE ESTAR CONTENTOS POR NUESTRO AISLAMIENTO, SUFRIMOS MUCHO Y ESTO NOS VA GENERANDO UNA ANSIEDAD QUE SE TRADUCE EN ANGUSTIA Y PARALISIS (AUSENCIA DE RESOLUCIONES). NOS VEMOS POSTERGADOS, NO NOS PERFECCIONAMOS, NO APRENDEMOS UN OFICIO O PROFESION O SI LO LLEGAMOS A LOGRAR, LO HAREMOS CON UN GRAN ESFUERZO Y SUFRIMIENTO. A MENUDO PASAMOS POR SOLITARIOS, ANTIPATICOS, VAGOS, HURAÑOS, GRUÑONES, ETC.,ETC. CONLLEVA A MENUDO QUE NOS REFUGIEMOS EN EL ALCOHOL U OTRAS SUBSTANCIAS DESHINIBITORIAS A FIN DE PODER DESENVOLVERNOS EN SOCIEDAD, PUDIENDO ESTAS ADICCIONES LLEVARNOS AL DESASTRE. ES BASICAMENTE UN TRANSTORNO DE ANSIEDAD, EMPARENTADO CON LOS TRANSTORNOS OBSESIVOS COMPULSIVOS, PANICOSOS, AGORAFOBIA Y OTROS. SOLEMOS TENER ALGO DE ESTOS COMPONENTES TAMBIEN. LA FORMA DE MEJORAR ES INEXORABLEMENTE ENFRENTARNOS DE UNA MANERA PROGRESIVA Y NO TRAUMATICA A AQUELLAS COSAS QUE NOS PARALIZAN DE MIEDO. PARA ESTO ES MUY IMPORTANTE UNA AYUDA PSICOLOGICA ESPECIALIZADA EN EL TEMA, Y APRENDER A RELAJARNOS, YA QUE TANTA ANSIEDAD NOS STRESSA. TAMBIEN INFLUYE EN NUESTRA SALUD A LA LARGA. SOBRETODO EN LA PRESION ARTERIAL ELEVADA, CON POSIBLES CONSECUENCIAS CARDIACAS. ESTE TRANSTORNO SE TRATA CON TERAPIA PSICOLOGICA Y/O PSIQUIATRICA. LA PSICOLOGIA ACTUARA SOBRE NUESTRO SISTEMA DE CREENCIAS. YA QUE NOSOTROS TENEMOS UNA INTERPRETACION ERRONEA DE PARTE DE LA REALIDAD. EXAGERAMOS LAS COSAS, GENERALIZAMOS TODA EXPERIENCIA NEGATIVA, NO REGISTRAMOS NUESTROS LOGROS, SOLO NUESTROS YERROS, Y TODO ESTO MERECE UNA REESTRUCTURACION DE NUESTRO PENSAMIENTO, HACIENDOLO MAS REALISTA. EL TRATAMIENTO PSIQUIATRICO NOS BRINDA LA POSIBILIDAD DE TOMAR ANSIOLITICOS Y ANTIDEPRESIVOS, DEPENDE EL CASO. BUENO, ESTO PADEZCO YO, AUNQUE A MIS 53 AÑOS TENGO MI FOBIA MAS ATENUADA. PERO PARA MUCHOS YO SOY UN TONTO, UN VAGO, UN ANTIPATICO, UN GRUÑON, UN INSENSIBLE, ETC....Y EN EL FONDO DE MI SER SOY UNA PERSONA QUE SUFRE MUCHO, PORQUE ME CUESTA EXPRESAR MIS EMOCIONES Y HACERME RESPETAR, Y A MIS 53 AÑOS SIENTO QUE HE DILAPIDADO MI VIDA. PERO COMO NO TODO ES NEGRO, DEBO ADMITIR QUE HACE DOS AÑOS CONOCI A UNA MUJER MARAVILLOSA QUE SE LLAMA MARIA MARTA, CON LA CUAL CONVIVO EN ESTOS MOMENTOS Y ME AMA Y LA AMO. SIENTO QUE ES UN REGALO DEL CIELO. Y MITIGA EN MUCHO TODOS MIS MALES. PARA TODO AQUEL QUE ES FOBICO, NO SE DEJE ESTAR Y PIDA AYUDA, LA VIDA PASA MUY RAPIDO.
ALFONSO Vínculo a href="http://www.zoomblog.com/myBlogoMap.i.1323" target="_blank"> contador contador

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